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辟谷修行要注意什么?

作者/来自:www.daoyibigu.com 发布日期:2019-12-02 点击次数:
在现有的社会环境中,越来越多的人在养生的时候,基本上也都会想到通过辟谷修行的方法来达到我们想要的养生功效,然而通过这样的一种方式来进行养生,相信大多数的人也都会考虑到之后的养生情况,比如当我们在做辟谷修行的时候,大家可能都会考虑到各种不同的方式和方法,辟谷修行要注意什么?
1>如果要做辟谷修行的话,那么在现实生活当中建议大家早上或者是晚上要静坐或者是观,想半个小时的时间情绪不要大起大落,不要做剧烈的运动,有条件的话可以每天早上联系一下老师的灵动功法,这对身体来讲有很大的帮助。
2>在进行辟谷的过程当中,最好能够掌握正确的采气方法,如果要做辟谷修行采气的方法一定要正确,每天早上或者是中午以及晚上的时候,最好能够采气半个小时,不饿的时候也是需要才气的,但是一定要记住,苹果本身就是一个可选项,可以选择吃也可以选择不吃,如果自己特别馋的话就可以吃一个,不过,我们在选择苹果的时候一定要注意时间。
3>在辟谷期间不要做剧烈运动,要保证情绪的稳定性。

辟谷修行