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怎样才能正确辟谷?

作者/来自:www.daoyibigu.com 发布日期:2019-11-29 点击次数:
辟谷的这种养生方式一直以来都是大多数的人所喜欢的一种养生方式,越来越多的人在探寻这种养生方式的时候,基本上都会考虑到自身的养生情况,然而在进行辟谷的过程当中,可能大家都会通过各种不同的方式来做辟谷指导,我们都知道,如果辟谷得不到良好的保障,那么肯定也就会对自身产生影响,辟谷指导怎样才能保障其效果?
1>在开始进入到辟谷这项课程之前,我们一定要注意,在正式辟谷前的一天晚上一定要编写课程,具体的课程内容也就是从第2天开始,而且在辟谷的时候,大家一定要注意辟谷的时间段,基本上是和正常人一样的,是特别精神的。
2>在开始辟谷之前一定要学会服气的方法,采气的方法有很多种,对于第1次来进行学习的人,建议大家完全可以用火气的方法来进行采气,具体的采集方法可以参考一下辟谷指导老师的指导方案。
3>在辟谷指导的过程当中,基本上每天早上或者是中午以及晚上的时候,都要通过采切的方法来进行辟谷,采期半个小时左右的时间,然后再选择一杯淡盐水,再喝一杯蜂蜜水,根据个人的情况选择一个小苹果。
辟谷指导